«Мелкие вредности» | Беспокойство как вредная привычка

Сколько нервных срывов, стрессов и даже инфарктов в мире происходит из-за эмоций. Все беспокоятся о чем-то. Родители волнуются за своих детей, дети – за родителей, студенты за сессию, работники – за отчет и так далее. Но правда ли это так необходимо?

Конечно, беспокойство за все, что нам дорого – нормальное явление. Однако оно мало имеет общего даже с той же любовью. Например, если вы беспокоитесь за любимого и тем доводите себя до истерики, вам трудно даже представить, какие мучения вы своим поведением причиняете именно тому человеку, за которого вы волнуетесь. Да он, конечно, потом будет сломя голову бежать домой, но все это будет продиктовано не его желанием, а опасением, что его любимый человек снова будет волноваться. А потом он начнет врать вам, чтобы вы просто не беспокоились.

Беспокойство, конечно является более чем удобным способом для того, чтобы реализовать себя. В нашем мире беспокоится за что-то – это значит подтверждать, что оно для тебя важно. И люди, беспокоясь из-за неуверенности, тем самым пытаются подтвердить для себя, что они правильно действую, что они «хорошие» ведь они об этом переживают! И какие настоящие чувства прикрываются подобной демонстративной обеспокоенностью – уже на самом деле не важно ни человеку, ни всем остальным.

Однако беспокойство непродуктивно, оно приносит очень мало пользы, а на самом деле приносит нам очередные проблемы. Особенно это касается того, что многие люди беспокоятся о том, что нельзя изменить. Подобные чувства только изматывают, а когда добавляется и невозможность что-то сделать, многие получают нервное истощение. А просто из-за того, что не умеют разобраться с привычкой постоянно беспокоиться. А сделать это не так уж и сложно – просто необходимо разобраться в себе. О том, какие советы помогут избавиться от этой вредной привычки – в следующей статье.