«Мелкие вредности» | Безобидные привычки, что испортят жизнь

Для того, чтобы стать крепче и здоровее, мы часто начинает работать над собой. Но при этом забываем о том, что в принципе угрожать нашему здоровью могут и те привычки, которые могут считаться просто безобидными. Нужно хорошенько задуматься о том, сколько же вреда они могут принести в реальности.

Первая такая привычка – это говорить по телефону, при этом находясь за рулем. Многих законы не пугают, и штрафы тоже. Но мало кто себе представляет, сколько на самом деле вреда это может принести. При разговоре по телефону возможность попасть в аварию может стать раз в десять выше, потому что концентрация внимания будет в несколько раз меньше. Даже то, что человек предпочитает разговаривать по телефону при помощи специальных наушников, это все равно занимает мозг. И не дает нормально концентрировать сознание и внимание только на путешествии. Хотя конечно, использование наушников позволяет снизить вероятность аварии.

Если вы не пользуетесь нитью для чистки зубов, то это тоже может стать опасной привычкой. При отсутствии такой системы очищения есть возможность получить заболевание десен. А пародонтоз не только может стать причиной ОРЗ, но и спровоцировать инфаркт и инсульт.

Если вы смотрите телевизор после одиннадцати часов, то это тоже очень негативная привычка. То, что показывают по телевизору, действует слишком возбуждающе. И это не позволяет не только забыть о собственных проблемах, но и в принципе успокоится, что становится причиной бессонницы и постоянного чувства тревоги.

Перенесение важных дел на потом – очень негативная привычка. Она приводит, если верить статистике, к стрессам, к головным болям, к нарушениям сна, и ко многим другим проблемам с психологией. Будут заболевания, основанные на нарушениях иммунитета. Лучше всего составлять расписание.

Кофе без кофеина не менее опасно, чем многие другие напитки. При потреблении более четырех чашек такого напитка в день в два раза увеличивается риск артрита.

Если вы забываете вымыть руки, то это может стать с огромной вероятностью причиной серьезных заболеваний, в том числе и очень опасных, таких как дифтерия и ботулизм.