Обжорство | Даже легкое баловство аукнется надолго

Короткий период повышенной калорийности питания, или проще говоря обжорства надолго меняет тело, оставляя в нем повышенное содержание жира и увеличение веса тела.

Это доказали недавно проведенные учеными из Швеции исследования. В них изучались проблемы переедания и малоактивного образа жизни.

В эксперименте принимали участие две похожих группы по 18 человек. Первая группа на месяц увеличила калорийность своего обычного рациона на 70% и при этом уменьшила мышечную активность. Вторая группа была контрольной, члены этой группы питались и двигались так же, как и раньше. Каждая группа включала в себя представителей различных социальных групп.

За время проведения эксперимента участники группы 1 набрали около 6,4 кг. Уже через полгода они потеряли набранный вес, однако даже через год процент жировой массы в теле оставался повышенным, и даже через 2,5 года были различия между процентами жира участников из первой и второй группы.

На основании общих данных исследования можно сделать легкий вывод – даже изменения в пищевом поведении, которые длятся совсем недолго, имеют для организма очень долгосрочные последствия. Поэтому так необходимо постоянно следить за образом жизни и питанием.