Наши партнёры:

Лечение наркомании, алкоголизма,
избавление от табакокурения,
фобий, избыточного веса.
Медицинский центр "ВЫБОР"
г.Москва, 105264,
ул. 7-я Парковая, 24 (495)-509-33-05
mail@myvibor.ru, mail@baddhabits.ru





Сайт сделан при поддержке отдела кадров департамента здравоохранения Краснодарского края.
Телефон Горячей линии: (861) 231-08-82; 259-21-27

Последствия плохого детского сна

Ученые Университета штата Айдахо из США изучили около 400 подростков и сделали вывод, что нарушения сна в детстве могут привести к алкоголизму, табакокурению и наркомании.

Дети, спящие неспокойно в возрасте от трех до пяти лет, по достижении 18 - 21 года начинают принимать наркотические вещества, курить и выпивать. Девушки же, в основном, злоупотребляют алкоголем.

Что же делать, чтобы успокоить малыша и помочь ему обрести спокойный сон? Следуйте несложным советам и, возможно, сон малыша наладится:

  1. Активные игры, купание, общение с гостями должны завершаться не позже чем 1,5-2 часа ко сну.
  2. Искупайте малыша в успокоительном сборе трав или в воде с морской солью.
  3. Очень важным является проветривание комнаты.
  4. проанализируйте своё состояние - если мама устала и нервничает, если у нее бессонница, это может отразиться на поведении ребенка.
  5. Если вы подозреваете, что это связано со здоровьем ребенка, обратитесь к педиатру, и будьте спокойны, что малыш здоров. Постарайтесь занимать ребенка играми или другими интересными для малыша занятиями, больше гуляйте.

счетчик посещаемости 2009-2020 (с) Авторство принадлежит администрации сайта Baddhabits.ru, при любых возникших вопросах обращайтесь на info@baddhabits.ru