Наши партнёры:

Лечение наркомании, алкоголизма,
избавление от табакокурения,
фобий, избыточного веса.
Медицинский центр "ВЫБОР"
г.Москва, 105264,
ул. 7-я Парковая, 24 (495)-509-33-05
mail@myvibor.ru, mail@baddhabits.ru





Сайт сделан при поддержке отдела кадров департамента здравоохранения Краснодарского края.
Телефон Горячей линии: (861) 231-08-82; 259-21-27

Нужны ли людям вредные привычки?

Можно ли избавиться от вредных привычек полностью – почти все люди скажут, что это не так. Почти все люди знают, что такое вредные привычки, что они не могут быть полезными для человека, что от них надо избавляться. Но почему-то человек все равно становится на этот же путь. Почти все люди имеют такие вредные привычки, и тем более что нет основания для того, чтобы ими обладать. Но это не мешает людям снова и снова попадать под обаяние этих привычек, так хочется и покурить, и поесть вредных продуктов, и так далее… Почему же наш организм так тянет на то, чтобы он причинял себе вред?

По словам медиков, причина в основном в том, что люди сегодня особенно сильно нервничают, и количество стресса в современном мире просто в несколько раз превышает нормальное для человеческого организма. Поэтому он и начинает искать доступное утешение. То есть то, что дает возможность получить удовольствие. А это в первую очередь либо затуманивающее сознание, либо то что становится приятным нашему организму. А он вознаграждает нас за то, что способствует выживанию. А способствует как раз потребление большего количества еды, романтика и многое, многое другое. И часто это становится следствием нехватки в организме определенных микроэлементов. То есть если вредные привычки питания нельзя убрать, то можно просто лучше понимая их заменить их, выполняя то что нужно организму но немного другим способом.

Например, в поисках кальция организм обращается к жирной пище, так как в природе кальций части содержится в таких продуктах. Так что намного лучше будет обратить внимание именно на продукты с содержанием кальция. Примерно то же самое можно сказать и о потребности в жареном. Если вы ощущаете такую необходимость, то организму не хватает так называемых простых углеводов. Они есть во фруктах и овощах.

Достаточно часто так же можно заменить и курение. Если организм срочно требует сигарет, то возможно у него есть потребность в фенилаланине, из которой образуется тирозин. Его можно получить в цитрусовых.

Если же вам не хватает алкоголя, то лучше всего заменить его другими средствами, которые приведут к выработке гормона счастья. Например, танцами или спортом.

счетчик посещаемости 2009-2020 (с) Авторство принадлежит администрации сайта Baddhabits.ru, при любых возникших вопросах обращайтесь на info@baddhabits.ru