Вредные привычки и их причины. Легкие неврозы

Привычка – это всего лишь верхушка огромного айсберга, внешнее выражение причин, которые живут как в человеческом сознании, таки в подсознании. Поэтому для того, чтобы избавится от вредных привычек, самое главное – понять их причину. Если привычку пытаться искоренить без более четкого понятия ее причин может привести либо к возникновению другой привычки, либо к появлению обычного невроза, который потом придется долго лечить.

К формированию любой вредной привычки приводит психологическое состояние. Например, привычка грызть ногти обычно является последствием стресса, или затянувшегося невроза. Последствием выхода невроза является удовлетворение сосательного рефлекса, то есть любые привычки, которые относятся к ротовой области. Это и переедание, и курение, обгрызание карандашей и губ. Неуверенность также проявляется в том, что человек постоянно одергивает свою одежду или поправляет макияж, прическу.

Для того, чтобы избавится от вредной привычки, причиной которой является невроз или раздражение, нужно просто понаблюдать за своим состоянием. Часто, если человек исключает ситуации, которые провоцируют вредные привычки, он от них избавляется. Однако не от любой вредной привычки можно избавиться так просто.