Почему же это так трудно?

Курение – настоящая болезнь, а не просто плохая или опасная привычка. И ее нужно лечить, и серьезно. Вылечить человека от курения не легче, чем от наркомании или алкоголизма. А иногда даже намного труднее. Потому что в нашем мозгу, в самих нервах есть специальные рецепторы, которые очень чувствительны к никотину. Никотин их стимулирует, вызывает выброс адреналина, и эндорфина – гормона счастья. Никотин успокаивает, помогает мобилизации мыслительного процесса, помогает концентрации. И это отчасти, правда.

Но при всем этом уже через 20 минут, когда концентрация никотина становится ниже, мозг перестает получать удовольствие, и требует его снова. Так возникает зависимость. При отказе от курения возникает так называемая ломка – абстинентный синдром. Работоспособность снижается, начинаются боли в голове, перебои в работе сердца, проблемы с сосудами, возникает депрессия.

Это уже проявление зависимости и не психологической, а физической.

Но ведь психологическая зависимость не менее важна. Это поведенческий стереотип, который заставляет курильщика при отказе от никотина испытывать дискомфорт, ему постоянно неуютно, рука тянется к сигаретам. Но хуже всего, когда два вида зависимости соединяются. Такое происходит почти у всех заядлых курильщиков.

Самый модный вариант лечения никотиновой зависимости – электронная сигарета. Это ингалятор, похожий на сигарету, который заправляется сменными картриджами с различным количеством никотина. Картриджи имитируют дым и все ощущения от курения. Однако при таком щадящем методе трудно полностью отказаться от никотина.